Opis

Forma stawów zależy od wielu czynników – niekiedy nie mamy wielkiego wpływu na akompaniujące nam dolegliwości, bo zależą one od ofiarowanych nam genów, innym razem są skutkiem przeciążeń, a w następnym wypadku skutkiem niezgodnego żywienia. Często okazuje się, że kiepska dieta, w szczególności dieta odchudzająca może niesłychanie negatywnie oddziaływać na stawy. Z wielu badań przeprowadzanych wśród osób cierpiących na przypadłości powiązane ze stawami wynika, że istotny wpływ na formę ich stawów ma sposób żywienia, a w następstwie tego jakość zjadanych towarów oraz to jakie towary wybierają do komponowania prywatnego jadłospisu. Często okazuje się, że co poniektóre z artykułów żywieniowych są dla naszych stawów wybitnie korzystne, wyraźnie zapobiegają bólom i stanom zapalnym, inne niestety pogłębiają już bieżący zły stan.

Poza tym, jeżeli już mamy jakieś komplikacje ze stawami, a jeszcze o tym nie wiemy, stan ten może się pogorszyć poprzez nieroztropne odchudzanie – to właśnie w trakcie tego procesu do organizmu dostarczamy minimum, a nawet i mniej aniżeli minimum niezbędnych składników do tego prawidłowego funkcjonowania – sprawdź, co mówi osteopata katowice. Jest kilka typów kuracji dietetycznych, które nastawione są na na konkretne produkty oraz konkretny efekt: dieta nabiałowa – budulec dla chrząstki, dieta zbożowa i strączkowa – wsparcie w produkcji mazi stawowej, dieta rybna – kurowanie stanów zapalnych, dieta owocowa – polepszanie elastyczności stawów.

Żeby stawy były zdrowe, niezbędne jest dostarczenie im wszelkich detalów – co z tego, iż będziemy jedli mnóstwo owoców, jakie odpowiadają za elastyczność stawu, jeżeli zabraknie nam należytej ilości mazi stawowej? Zadbajmy w następstwie tego o to, by w jadłospisie znalazły się towar takie jak: twaróg, mleko, kefir, jogurty, pieczywo i makarony razowe, otręby, ryż, ryby morskie, ogórki, brokuły, buraki, kiełki, por, seler, kapusta, jagody, truskawki, żurawina, cytrusy. Zadbaj o swoje stawy – pamiętaj, że profesjonalne odżywianie działa również profilaktycznie!